Teen-Yoga
für Jugendliche von 11-16 Jahren
Dein Flow, deine Energie, dein Moment!
Schule, Social Media, tausend Gedanken im Kopf – manchmal fühlt es sich an, als würde alles gleichzeitig auf dich einprasseln. Genau hier kommt Teen Yoga ins Spiel! Denn hier kannst du abschalten, neue Energie tanken und dich frei bewegen und entfalten – ganz ohne Druck, aber mit jeder Menge Spaß.
Was erwartet dich beim Teen-Yoga?
- Du übst in einer kleinen Gruppe unter Gleichaltrigen
- Musik und Bewegung helfen dir, Stress und Anspannung zu lösen
- Trainiere sanft deine Kraft und Flexibilität
- Yoga stärkt dein Körperbewusstsein und Selbstvertrauen... und das ist soooo schön :)!
- Yoga bringt mit seinen Atemübungen und fließenden Bewegungen deinen Geist zur Ruhe und stärkt dein Mindset
- Meditationen und das Üben von Asanas (Yogahaltungen) fördern deine Konzentration und das innere Gleichgewicht
- Verbringe eine gute Zeit mit tollen Gedankenanstößen, leckeren Tees und kleinen Snacks.
- Yoga macht einfach glücklich :)!
